正在上传:已上传 1115136 字节(共 1123063 字节)。

 随着后疫情时代人们对于生活质量和身心健康的关注度日益高涨,康养旅游越来越受到大家的青睐。提起康养旅游,不少人下意识地认为这是中老年人的专属,其实不然。例如按摩、水疗、瑜伽、冥想等这些时下流行的体验和活动,都是康养之旅不可或缺的“明星项目”!

想要菲律宾旅游安排?咨询我们吧 咨询 微信/小飞机BGC998  电话+63 912 0912 222 邮件咨询 998visa@gmail.com  

坐落在太平洋的千岛之国菲律宾,不仅坐拥森林、火山、温泉等天然康养资源,还流传着承袭百年的传统理疗术,共同为游客们献上高品质的养生盛宴,传递了朴素和谐的菲式生活美学。


图片



图片


来到菲律宾旅行,想消除旅途中的疲乏,最好的办法就是享受一次菲式按摩。探寻这项“养生大法”背后的秘密,就不得不提到一种神奇的古法理疗术——Hilot


“Hilot”在菲律宾语中的意思是“舒缓触摸”,它起源于古代菲律宾盛行的触手疗法,通过判断身体的“金木水火土”属性,对症选择合适的精油和按摩手法。体验Hilot时,理疗师会将椰子油与草药的混合制剂敷在身体上,再覆盖以温热的香蕉叶,结合舒缓的按摩以放松肌肉筋骨。


图片
图片

© arawtherapy via ig | © buddhaspastudio via ig


Hilot疗法中专注足部治疗的Dagdagay也值得一试。它采取指压疗法,理疗师通过两根竹筷或藤条代替手指点压脚底穴位,和中国的足底按摩有着异曲同工之妙。


图片

© al1ce_dagdagay via ig


菲律宾各处都能很轻松地享受到菲式按摩,想象一下如果在自然风光绝美的长滩岛大雅台来一次Hilot,可谓锦上添花。


在长滩岛享受露天按摩,海风轻拂着帐幔,远处传来波浪拍打白沙滩的声音,配合着技师娴熟的手法彻底地放松身心,结束后再品一杯鲜榨排毒果汁,理想假期莫过于此!


图片

© mandalaspaboracay via ig


而大雅台有着湖中湖的火山奇观。在薄雾缭绕的山间酒店,按摩床置于临近湖泊的露台上,伴着山风、望着美景来一场舒适惬意的菲式按摩,所有的焦虑都在这一刻烟消云散。


图片
图片

© qiwellnessliving via ig


图片


瑜伽的热潮早已吹进了写字楼间的健身房,而在菲律宾,海滩、森林、湖畔都是天然的瑜伽教室找一处幽静之地,练习熟悉的体式,呼吸纯净的空气,收获一整天的神清气爽。


当游客们还在菲律宾的壮丽风光中打卡拍照时,瑜伽爱好者们却将自己的倩影融入其中,解锁了各种酷炫新角度。


图片
图片

© blonde.swim via ig | © jan.kirch via ig


菲律宾有各种瑜伽胜地,比如巴拉望锡亚高八打雁等,无论是初学小白,还是专业玩家,总能找到适合自己的那一个。


巴拉望被誉为菲律宾最后一块生态净土,拥有田园诗般的热带美景。日落时分,在绝美的夕阳晚霞下摆出优雅的瑜伽pose,没有车水马龙的喧嚣,只有最真实的自己。


图片

© elnidoboutiqueartcafe via ig


锡亚高是菲律宾著名的“冲浪之都”,曾被《康泰纳仕旅行者》杂志评为亚洲最佳海岛之首,也是菲律宾数一数二的瑜伽静修目的地。在海风中拉伸身体感受着力量与平静的结合,或择一处浪点纵享乘风破浪的快乐,在锡亚高,快乐从不间断。


图片
图片

© mana_yoga via ig | © detouristahq via ig


八打雁的圣贝尼托农场度假村(The Farm at San Benito),位于马尼拉以南仅90分钟车程的地方,以世界级康养度假服务闻名。繁茂幽静的热带雨林里,瑜伽课程结合有机植物食疗,净化着精神与身体。


图片
图片

© thefarmatsanbenito via ig


图片


菲律宾作为地热资源丰富的国家,拥有许多优质天然温泉


图片

© hiddenvalleysprings via ig


在马尼拉南方的内湖省,隐秘谷温泉(Hidden Valley Springs)以高度的私密性与优质完善的温泉设施而闻名。不同温度的泡池散布在静谧繁茂的雨林中,身入其中,惬意满满。


图片
图片

© hiddenvalleysprings via ig


位于柯隆玛葵尼温泉(Maquinit Hot Spring),是世界上为数不多的咸水温泉,富含多种有利于人体健康的微量元素和矿物质。结束一天徒步或潜水行程,躺在37℃的温泉水里放空,疲劳也被一洗而尽。


图片
图片

© swimcentralph via ig | © ariespostcards via ig


来到菲律宾,体验完了温泉,不妨再试试甘米银的独特冷泉。来自曼巴豪山中的天然山泉,经过山中矿物质的层层过滤,流入圣尼诺冷泉(Sto. Nino Cold Spring)中,蓝宝石般澄澈的水面,看看就已“心静自然凉”。


图片

© dwitchyki via ig


图片


在菲律宾可以体验到各种各样的SPA,而“铁锅炖自己”,绝对值得放在备选清单的第一位!


安蒂克省盛行一种略为猎奇的铁锅热浴(Kawa Hot Bath)。Kawa在当地俗语里意为“巨大的锅”,之前是菲律宾农民用来熬煮红糖的工具,后来慢慢演变为菲律宾特色SPA,一只锅能容下1-2人。


图片

© cathygonzaga via ig


想体验铁锅SPA,需要提前告知酒店,以便店员提前准备炭火,下入特制香叶和草药,文火慢煮为客人熬出一大锅暖身暖心的“养生汤”。


置身于蒂比奥小镇Tibiao)清幽的河谷中,耳边是溪水流淌和清脆鸟鸣,坐入巨大的铁锅好好把自己“炖一炖”,别有一番乐趣。


图片
图片

© richelleportfolio via ig | © thefootjaunter via ig


图片


坐落在马尼拉西北部的皮纳图博火山,因上世纪的火山活动而留下了肥沃的土壤、火山泥和温泉,既来之也自然少不了体验下当地特有的火山沙浴


图片

© jetstarasia via ig


位于火山脚下的普宁火山温泉度假村(Puning Hot Spring),就以其独特的疗法吸着全球的养生爱好者前来探秘。一套养生“三部曲”足以让你折服于火山疗法的魅力。


第一步是沙浴,每一位入浴者都需穿着浴衣,平躺在烧得热腾腾的白色沙坑中,全身上下被沙粒包裹住。短短20分钟的沙浴,就可以极大缓解骨头肌肉酸痛。


图片

© nahaewon7740 via ig


第二步,敷火山泥。在做沙浴同时,工作人员会将调制好的火山泥面膜均匀敷在客人的脸上,灰色泥浆能够清洁面部沉积的污垢。用清水洗去之后,皮肤重新焕发光泽。


图片

© bigtreeenglish.jp via ig


最后乘坐度假村的敞篷越野车,开过峡谷和小溪来到旅程的终点站——火山温泉。十几个温泉池错落有致地点缀在翠绿的山间,好似一块块梯田。当山风吹过耳畔,置身其中,让温暖的泉水为旅程画一个圆满的句号。


图片
图片

© aka_cin.d_d via ig | © janel.page93 via ig


当传统疗法与当代医学相遇,当纯净自然与时髦体验结合,独具特色的菲式养生哲学就此诞生。美景健康两不误,带你养生,菲律宾是专业的!


作者 998visa

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注